Psicóloga
Fernanda Drescher
Acolho tua história e te guio em um caminho de autoconhecimento para que você possa construir um futuro com mais estabilidade emocional e relações saudáveis.
Quando procurar
Uma Psicóloga?
Talvez voce esteja passando por:
- Ansiedade constante
- Sensação de sobrecarga
- Oscilações emocionais intensas
- Dificuldade nos relacionamentos
- Medo de abandono
- Impulsividade
- Tristeza persistente ou desânimo
- Sensação de vazio ou confusão interna
Se você se identificou com algo disso, a terapia pode ser um espaço para começar a compreender e organizar o que você esta vivendo.
Psicóloga
Fernanda Drescher
Olá, me chamo Fernanda, sou psicóloga clínica, e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental, e Terapia do Esquema, a qual sou especializada. Acredito que a base de um processo terapêutico eficaz está na construção de um vínculo genuíno entre terapeuta e paciente, onde há acolhimento, confiança e segurança para enfrentar desafios e construir estratégias.
Fora da minha atuação profissional, sou uma grande amante dos animais, gosto de momentos de diversão com minhas amigas e também valorizo a tranquilidade de uma noite de filmes em casa. Para mim, viver bem significa encontrar sentido em cada experiência – e entender que a felicidade não é a ausência de dificuldades, mas a capacidade de enfrentá-las com equilíbrio e autocompaixão.
Pós-graduanda em Neurociências Aplicadas à Saúde Mental pela WAINER.
Especializada em Terapia do Esquema pela WAINER.
Graduada em psicologia pela FACCAT – Faculdades Integradas de Taquara, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Depoimentos
Avaliações
Como funcionam
As sessões
Atendimento On-line
Sessões semanais
Duração de 50 minutos cada sessão
Atendimento psicológico para adolescentes e adultos
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Te ajudar
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela visa identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais para promover o bem-estar emocional e o funcionamento adaptativo. A TCC é orientada para objetivos, focada no presente e amplamente respaldada por pesquisas científicas como tratamento eficaz para uma variedade de situações.
Como:
- Transtornos de Ansiedade
- Transtornos Depressivos
- Transtornos Alimentares
- Fobias
Terapia do Esquema
Na Terapia do Esquema (TE) não apenas você aborda os padrões e traumas do seu passado, mas também os utiliza como base para construir um futuro mais promissor. Ao explorar e entender profundamente os seus esquemas enraizados e necessidades emocionais, a terapia o ajuda a construir pontes entre as suas experiências passadas e as suas aspirações futuras. Ao reconstruir essas fundações emocionais, você pode desenvolver uma perspectiva mais clara e positiva, permitindo-lhe alcançar uma vida mais plena e satisfatória. É uma terapia eficaz especialmente para problemas crônicos e complexos de saude mental.
Como:
- Transtorno de Personalidade Borderline
- Transtorno de Personalidade Narcisista
Principais
Dúvidas
A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para indivíduos de todas as idades e contextos que enfrentam desafios emocionais, mentais ou comportamentais. Além de tratar transtornos psicológicos como depressão e ansiedade, ela é extremamente benéfica para pessoas interessadas em desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, e na melhoria da capacidade de lidar com as adversidades da vida, como mudanças na carreira ou relações interpessoais.
Sim, a terapia pode ser muito eficaz para gerenciar o estresse relacionado ao trabalho. Ela pode fornecer estratégias para lidar com o estresse, ajudar a melhorar a gestão do tempo e do equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e fortalecer as habilidades de comunicação e resolução de conflitos no ambiente de trabalho.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicoterapêutica focada na modificação de padrões de pensamento e comportamento que são prejudiciais ou disfuncionais. Ela se baseia no conceito de que pensamentos distorcidos podem levar a emoções e comportamentos problemáticos. A TCC utiliza técnicas específicas, como reestruturação cognitiva e treino de habilidades, para ensinar os pacientes a identificar e alterar esses padrões, visando uma melhoria significativa no bem-estar emocional e funcional.
A TCC é eficaz no aumento do controle emocional ao ensinar técnicas de manejo de estresse e de regulação das emoções. Ela capacita o indivíduo a identificar pensamentos automáticos negativos e a transformá-los em perspectivas mais equilibradas, o que reduz a ansiedade e melhora a capacidade de enfrentar desafios cotidianos de forma mais efetiva, promovendo uma qualidade de vida substancialmente melhorada.
A terapia cognitivo-comportamental é recomendada para tratar uma variedade de condições psicológicas, incluindo depressão, ansiedade, transtornos de pânico, fobias, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), problemas de comportamento em crianças, transtornos alimentares e vícios. É particularmente útil para pacientes que desejam uma abordagem mais estruturada e focada em soluções práticas para lidar com problemas específicos.
A Terapia do Esquema expande a TCC integrando elementos de outras terapias, incluindo abordagens psicodinâmicas, para tratar padrões persistentes de pensamento e comportamento que geralmente têm raízes na infância. O terapeuta ajuda o paciente a identificar os “esquemas” ou padrões emocionais profundamente enraizados que frequentemente resultam em comportamentos autodestrutivos ou disfuncionais, e trabalha para desenvolver estratégias saudáveis para satisfazer necessidades emocionais básicas.
Esta terapia é particularmente útil para indivíduos com transtornos de personalidade, aqueles com padrões de relacionamento problemáticos que se repetem e pessoas que não responderam totalmente a outras terapias mais breves. Ela é eficaz no tratamento de uma ampla gama de questões, incluindo depressão crônica, ansiedade, transtornos alimentares e problemas de dependência.
Nas primeiras sessões de terapia, o terapeuta conduzirá uma avaliação compreensiva para entender o histórico pessoal, as circunstâncias atuais e as dificuldades que levaram à busca por terapia. É um período para construção de confiança, onde o terapeuta estabelece um ambiente seguro e acolhedor, definindo claramente os objetivos terapêuticos e explicando o processo de terapia.
A psicoterapia é uma ferramenta poderosa não só para tratamento de transtornos mentais, mas também para qualquer pessoa que deseje melhorar a qualidade de vida. Ela ajuda no desenvolvimento de habilidades sociais, na gestão de emoções, na resolução de conflitos e no enfrentamento de estresse e ansiedade, proporcionando um suporte vital para o bem-estar emocional e psicológico geral. Muitas pessoas se beneficiam da terapia para o crescimento pessoal, explorar pensamentos e emoções em um ambiente terapêutico pode enriquecer sua compreensão de si mesmo e melhorar a qualidade geral de sua vida.
Sentir ansiedade ocasionalmente é uma parte normal da vida, mas sentir-se ansioso constantemente não é típico e pode indicar um transtorno de ansiedade. Se a ansiedade é persistente e interfere significativamente em sua capacidade de funcionar no dia a dia, é aconselhável buscar uma avaliação psicológica para explorar as causas e possíveis tratamentos.
Sentir tristeza em resposta a circunstâncias desafiadoras é normal, mas uma tristeza que é constante e afeta a capacidade de funcionar pode ser um sinal de depressão. A depressão é uma condição tratável, e é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental se você se sente triste a maior parte do tempo, especialmente se isso também vem acompanhado de falta de interesse em atividades usuais, alterações no apetite ou sono, ou pensamentos de desesperança.
Sim, a terapia pode ser extremamente benéfica para adolescentes, ajudando-os a lidar com as pressões e desafios típicos dessa fase da vida, como questões de identidade, conflitos familiares e pressão dos colegas. A terapia oferece um espaço seguro para os adolescentes expressarem seus pensamentos e sentimentos, e pode ajudar no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, autoestima e comunicação.
Sim, a terapia demonstrou ser eficaz para uma variedade de problemas psicológicos e emocionais. A eficácia é sustentada por muitos estudos que indicam melhorias na saúde mental dos pacientes. O sucesso terapêutico depende da relação entre terapeuta e paciente, da motivação do paciente e da escolha da abordagem terapêutica adequada às suas necessidades.
Sim, a terapia pode ser particularmente útil para abordar dificuldades de relacionamento. Ela pode ajudar a identificar padrões de comportamento que podem estar contribuindo para essas dificuldades, trabalhar para desenvolver melhores habilidades de comunicação e empatia, e explorar maneiras de construir relações mais saudáveis e satisfatórias.
